11 Makanan Pencegah Katarak Ini Patut Kamu Coba!
11 Makanan Pencegah Katarak Ini Patut Kamu Coba! Vitamin apa yang bisa mencegah gangguan atau kelainan pada mata? Pasti sebagian besar dari Anda menyebut bahwa vitamin A merupakan vitamin paling andal dalam menjaga kesehatan mata. Padahal ada vitamin lain yang bermanfaat menjaga kesehatan mata, khususnya untuk mencegah katarak. Lalu, apa saja makanan pencegah katarak yang mengandung vitamin E? Sebelum Anda mengetahui apa saja makanan pencegah katarak , ada fakta yang harus diketahui. Menurut dokter mata dr. Irma Suryani, SpM , hampir 70% orang di usia 30 tahun justru tidak mendapatkan asupan vitamin E yang cukup. Jumlah ini diketahui dari berbagai penelitian. Baca Juga: 70% Orang Mengabaikan Vitamin Pencegah Katarak Ini Segera Periksa! Bila Alami 5 Gejala Katarak Ini Bagian Buah dan Sayur yang Sering Dibuang, Padahal Banyak Manfaatnya Kini, sudah saatnya Anda mulai memperhatikan asupan vitamin E setiap hari. Sebab, penelitian menunjukkan, vitamin E dapat mencegah katarak dengan m